一封快乐的Email

一封快乐的Email

   收件人：所有不会快乐的人

主题：我是清扫大家不会快乐因子的快乐同志

正文：

当今社会许多人都在叫不会快乐了，其实那是一种说不出滋味的累。以往人们从事体力劳动时，身体累了休息一下很快就能恢复，就是累极了，睡一觉也会缓过劲来。而现代人的累却是心累，说不清道不明，很难再恢复往日轻松悠闲的快活。我国目前人群中有86.7%的人患有不同程度的心理问题、心理障碍，为什么会这样呢？在过去生活不怎么好的时候，人们吃饱了，喝足了，有房住，有书读，就很满足了。而到了物质生活比较丰富的今天，人们转而追求更多的精神享受，如情爱、尊严、成功、舒适等等，所以就有了更大的应激压力。同时，社会人口增多、环境污染恶化、社会竞争激烈残酷、知识更新速度加快、各种信息过多过滥等现代问题出现，使人们越来越不会快乐！

这种状况的出现让快乐我真的是很苦恼。想以前围绕在我身边的朋友就如天上繁星般数不清，现在每天都有为数不少的人加倍递减的远离我。弄得快乐如我也快要哭出来喽。这可不行，快乐我必须得振作精神，想出好办法来让大家重新回到快乐身边。所以，这封Email便出现啦。

其实快乐真正是源自于乐观心态，美丽心情，就如阳光带来新生，阴天让人凉爽，雨天滋润生命般，关键在于你的心是怎样看待它们的。你可以寻找甜蜜的爱情，你可以寻找美好的生活，但你决不可以自寻烦恼，自找不快乐。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，相信自己的能力，一定能将工作做得更好。相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，你的生活美满幸福。你就能在心理上获得很大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！

请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！靠近快乐并不是多难多大的事，比如我今天想做什么想吃什么，我做到了我吃到了，那就是很快乐的啊！只要你想快乐你就一定能快乐起来。你应该这样想："知足才能常乐啊"！多和家人朋友一起出去玩玩，一定能快乐起来！你要记住一句话,快乐是一天，不快乐是一天，何不快乐每一天！这句话很好用的,当你不开心不快乐的时候就想一想。还有请学会调节自己：1.欲望少点，2.攀比少点，3.心态平衡点,4.知足常乐多点,5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己。6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。

希望快乐的Email能够帮助大家扫除不快乐因子，让大家能够重回快乐的身边。请大家记住，快乐生活需要乐观心态，美丽心情！