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今天,你笑了吗

来源: 文学多点网 时间:2021-07-01

今天,你笑了吗

早上洗濑后,准备吃早餐,因早餐时间听新闻,拿上手机。点亮手机的早安语:微笑,对人是礼物,对己是礼物——卢梭。同时,也看到过《笑》的文章,又因学健康,想健康一点,心态排很前面,而又牵扯到笑,也是至关重要。

笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。虽有点夸张,但也不是没有道理的。同时,《黄帝内经》也早已公示,百病皆生于气。笑一笑,不是皆大欢喜吗。

如今的人,生活越来越好,但笑的人确越来越少。早上出门,一路走,迎面走过的,出去锻炼的男女老少,偶尔也有家长带着孩子。又是新的一天,我微笑着前行。但一张张啥脸,不好定论,毕竟都素不相识,但绝对没有笑意的表情一个个。

“不饿了”也是如今的通病,不少人吃消食方面的东西吧。虚不知,“笑”是一种很有效的消化剂,愉快的心情能增加消化液的分泌,欢声笑语可促进消化道的活动,使人食欲大增。而我也知道我为什么吃得多,还饿的快的原因了,因为见什么都是傻傻的笑。

同时,很近持续时间的干燥,咳嗽的人也不少,更让他们蒙加一层愁容。可是,“笑”对呼吸系统也有良好的作用,随着明朗笑声,胸脯起伏,肺叶扩张,呼吸肌肉也跟着运动,好比一套欢笑呼吸操。难怪有一次客户家的八十岁阿姨,时不时听到她的笑声,只是头发白了,腰背直溜溜的,还做一家三口的饭菜和一些家务活,因上班的上班,上学的上学,她负责家里,应该心态好,与“笑”也脱不了关系吧!

愉快的心情能治百病,沮丧的沉闷使人疾病加身。

医生们现在已经在许多领域里证实笑声有积极的作用。沙伦.贝格利博士在《笑的生理学》中解释说:“一次大笑所产生的生理作用,在许多方面相似于一次中等程度的体育锻炼。腹部、胸部、肩部等的肌肉收缩,心率和血压升高。在一次爆发性的大笑以后,脉搏的频率会加倍,以每分钟60次变为120次,心脏的收缩压会从平常的120很快升高到十分激动的200”。

但是,“笑”可以降低大脑温度,并能增加脑部供氧和新陈代谢,使体内出现一系列可利于脑健康的生化反应。脑子正常了,身体一般也差不到那去吧。

“笑”具有袪病保健、抗老延年的意义。伟大的生理学家巴甫洛夫认为:“愉快可以使你对生命的每一跳动,对生活的每一印象易于感受,不管躯体和精神上的愉快都是如此,可以使身体发展,身体强健。”

特别针对于服务行业的。微笑服务是人际交往的通行证,它不仅是缩小心理距离,达成情感交流的阶梯。同时,也是实现主动、热情,耐心、周到,细致,文明服务的途径。

生活中的酸甜苦辣,总要经历,笑一笑,过去了。偶遇的有限时间,因个体差异,误会憋屈纯属正常,都站在自己的立场,笑一笑,大事化小。笑一笑,再多的矛盾可沟通化解,你在气头上,我笑着听你说,遇到问题,解决问题,没问题,听你倾诉,不误事即可,不是吗?

笑,每个人都会,为什么要吝啬你的笑。笑不出,先装装,笑多了,自然就爱笑了,多笑笑,好吗?

今天,你笑了吗?

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